Quando a maternidade mexe com você

Ansiedade na gestação: quando a mente entende, mas o corpo continua em alerta

Você sabe que está tudo bem. A gestação está sendo acompanhada. Os exames estão bons. Você tem informação e sabe quais cuidados precisa ter. Mesmo assim, seu corpo parece não receber essa mensagem de segurança.. O coração acelera. O sono fica mais difícil. A respiração muda. Os pensamentos não param. Você sente tensão, inquietação ou uma necessidade constante de verificar se está tudo bem. E começa a pensar: “Por que eu não consigo simplesmente relaxar?” A ansiedade nem sempr

Quando a maternidade muda a forma como você se relaciona: como a gravidez e a chegada de um filho podem transformar a relação do casal.

Você pode amar profundamente o seu parceiro e, ainda assim, perceber que alguma coisa na relação mudou depois que a maternidade chegou. A rotina muda. O corpo muda. O tempo muda. As prioridades mudam. E, no meio de tudo isso, a relação do casal também precisa encontrar um novo lugar. Mas nem sempre é fácil falar sobre o que acontece nesse processo. Você pode começar a sentir que seu parceiro não está tão presente quanto gostaria. Pode ter medo de que ele deixe de olhar para v

Medo do parto: por que ele pode aparecer mesmo quando está tudo bem?

Você faz o pré-natal. Os exames estão bons. Sua gestação está evoluindo bem. Seu obstetra diz que está tudo bem. Mesmo assim, quando pensa no parto, você sente medo. E isso pode ser ainda mais angustiante quando você não consegue identificar um problema concreto que explique esse medo. Você pensa: “Se está tudo bem, por que eu estou tão assustada?” Você pode saber que sua gestação está saudável e continuar preocupada. Pode conhecer as opções de parto e ainda sentir medo. Pode

Eu quero muito esse bebê, mas estou com medo: Por que uma gravidez desejada pode despertar medo, ambivalência e questões sobre quem eu vou me tornar?

Você pode ter desejado essa gravidez durante muito tempo. Pode ter imaginado esse momento, feito planos e esperado muito pelo dia em que finalmente teria um bebê. E agora que ele está chegando, uma sensação inesperada aparece: medo. “E se alguma coisa acontecer?” “E se eu não conseguir?” “E se meu corpo falhar?” “E se eu não for uma boa mãe?” “E se depois do bebê tudo mudar?” E então vem uma segunda pergunta, talvez ainda mais difícil: “Se eu quero tanto esse bebê, por que es

Eu deveria estar feliz. Por que estou tão angustiada?

Você queria muito esse bebê. Pode ter esperado por ele durante meses ou anos. Pode ter planejado sua vida para esse momento e imaginado como seria quando finalmente estivesse grávida. Mas agora que aconteceu, você se surpreendeu com uma sensação que não esperava: angústia. Você olha para a barriga e sente amor. Mas, junto com o amor, pode aparecer a culpa. E começa a se perguntar: “Eu deveria estar feliz." Por que não consigo simplesmente aproveitar?” "Será que tem alguma co